NIEUWSBRIEF n°49 - 12/08/2019 : Fantasmes en testosteron

NIEUWSBRIEF n°48 - 14/06/2019 : Ekiden

NIEUWSBRIEF n°47 - 08/03/2019 : Sprongetjes van geluk

NIEUWSBRIEF n°46 - 07/02/2019 : hf max = 220 – leeftijd

NIEUWSBRIEF n°45 - 18/10/2018 : De Val...

Het leuke aan sport is dat je conditie verbetert als je traint. Het vervelende is dat het tegenovergestelde ook waar is!
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°44 - 30/05/2018 : De Val...

Het leuke aan sport is dat je conditie verbetert als je traint. Het vervelende is dat het tegenovergestelde ook waar is!
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°43 - 16/03/2018 : Is er een dokter in de bergen?

«Lopen, er bestaat niets dat slechter is voor je rug», zegden de dokters vroeger. Deze stelling wordt steeds vaker tegengesproken. In werkelijkheid zou hardlopen uitstekend zijn voor de rug. Zelfs Trailrunning!
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°42 - 05/02/2018 : Liefde is....samen trainen!
De sportieve samenwerking tussen coach en atleet mondt nogal eens uit in een love story. Soms met een mooie afloop, maar soms ook niet!
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°41 - 27/11/2017 : Van de piramide gevallen!
In de psychologie werd de «piramide van Maslow» jarenlang gebruikt om gedrag te analyseren. Het probleem is dat deze
piramide niet alles kan verklaren. En al zeker niet als het over hardlopen gaat.
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°40 - 06/10/2017 : Hardlopen volstaat niet om te vermageren!
Een van de veel voorkomende redenen waarom mensen beginnen te sporten is gewicht verliezen. en dat kan lukken, op voorwaarde dat ze nog enkele bijkomende regels in acht nemen. we geven er drie.
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°39 - 19/06/2017 : Raar maar waar...
Iedereen droomt ervan sneller te kunnen lopen door intensief te trainen of ingewikkelde diëten te volgen. Er bestaan echter ook een aantal trucjes die volslagen idioot zijn maar soms toch efficiënt blijken.
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°38 - 19/06/2017 : Strava, de app die je gek maakt!
In enkele jaren tijd is Strava de grootste trainingsbibliotheek van de wereld geworden. Strava bevat de gegevens van meer dan een miljard trainingen. Ook die van jou?
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°37 - 21/04/2017 : Bloed, zweet en stof
Hardlopers staan meestal niet te popelen om bloed te geven. Want dat zou wel eens nefaste gevolgen kunnen hebben voor hun conditie en hun wedstrijdresultaten tot stof vermalen. Maar is dat wel zo?
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°36 - 09/03/2017 :Stelletje masochisten.
Lopen is altijd een beetje afzien. Maar dat lijkt niemand ervan
te weerhouden om z’n sportschoenen aan te trekken, integendeel. Heel wat hardlopers beweren zelfs dat ze de pijn(grens) opzoeken. Zijn wij dan allemaal masochisten?
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°35 - 30/01/2017 :Diëtisten hebben een heleboel goede redenen om Coca-Cola te boycotten. Milieuactivisten nog veel meer. Zoek jij ook nog een reden om te stoppen?
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°34 - 10/10/2016 :Uit een Britse studie blijkt dat hardlopers vaak zware drinkers (van alcohol) zijn. Hoe meer ze lopen, hoe meer ze drinken! U voelt zich aangesproken, of net niet?
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°33 - 16/09/2016 :Weldra de eerste loopschoenen op motortjes?
Krijgen we na het schandaal van de fietsen-met-motortjes binnenkort dat van de gemotoriseerde hardloper? Met de haren getrokken, denk je? We zullen zien....
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°32 - 13/06/2016 :Mama’s die hardlopen krijgen snelle kindertjes.
Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek dat in wetenschappelijke middens voor veel ophef zorgde. Voor alle duidelijkheid, het ging over muizen. Maar zou deze vaststelling ook voor de mensensoort gelden?
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°31 - 12/05/2016 :lactaat, een naam om niet te vergeten!
Jarenlang werd lactaat beschouwd als een gif, een afvalproduct dat alleen maar zorgde voor spierkrampen en –vermoeidheid.
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°30 - 13/04/2016 : Hollen lopers de mode achterna? Modefenomenen heb je overal. Zelfs in onze manier van lopen!
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°29 - 08/03/2016 : The morning after… Wat moet je doen om daags na een belangrijke wedstrijd weer op krachten te komen? We bekeken de verschillende herstelmethodes en gingen op zoek naar de meest efficiënte methode.
Misschien is het antwoord wel heel eenvoudig: NIETS!
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°28 - 21/01/2016 : Het geheim van de Keniaanse atletiek wordt stilaan ontsluierd. De Keniaanse toppers zijn ongetwijfeld zeer getalenteerd, maar jammer genoeg ook zeer gedopeerd!
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°27 - 16/11/2015 : Pik willekeurig een vrouw en een man uit een groepje hardlopers. Wie van beide het snelst loopt, kan je onmogelijk met stelligheid bevestigen.
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°26 - 6/10/2015 : Vivoactive Vs iWatch.
Nu de iWatch zijn intrede doet in ons land, hebben wij er meteen de Vivoactive van Garmin naast gelegd. Wordt dit effectief een strijd van David tegen Goliath?
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°25 - 9/09/2015 : “Toon me je genen en ik zal je vertellen welke sport je beoefent�. De DNAFit methode analyseert je genen en oriënteert je richting een passende sport.
Klil hier

NIEUWSBRIEF n°24 - 11/08/2015 : De universele verklaring van de vingers van de mens. Volgens een brits onderzoek zou de lengte van onze vingers heel wat verraden over onze diepste persoonlijkheid. En over onze sportprestaties. Daar wilden we nu eens het fijne over weten.
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°23 - 25/06/2015: Kunnen vrouwen beter tegen pijn dan mannen ? Vrouwen zijn het sterke geslacht, zeker als er pijn aan te pas komt. Dat horen we wel vaker in gesprekken tussen hardlopers. Maar is dat echt zo? Daar wilden we nu eens het fijne over weten.
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°22 - 07/04/2015 : Hiel of teen? Moet je bij het lopen je voet op de grond afrollen en dus op je hiel landen of toch maar op je voorvoet, om het effect van de reactiviteit volop te kunnen benutten? Het lijkt een heel simpele vraag.
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°21 - 06/03/2015 : Uit vrees voor gevallen van ‘sudden death’ is het in sommige landen verplicht een medisch attest voor te leggen als je aan een loopwedstrijd wil deelnemen. Dat klinkt logisch. Alhoewel...
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°20 - 10/02/2015:Nogal wat sporters leggen alle goede raad om tijdens trainingen voldoende te drinken steevast naast zich neer. Uit recente studies blijkt dat ze wel eens gelijk zouden kunnen hebben…
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°19 - 01/07/2014: Voor of tegen ultra’s? Ultraloopwedstrijden lokken steeds meer deelnemers naar de meest onherbergzame plekken ter wereld, voor afstanden die alsmaar langer worden.
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°18 - 05/06/2014: De jeugd is steeds minder goed in vorm. Dat blijkt uit een studie die eind vorig jaar werd gepubliceerd, op basis van gegevens verzameld bij 25 miljoen kinderen in 28 verschillende landen.
Klik hier

NIEUWSBRIEF 20km door Brussel - 08/05/2014: Praktische tips, 10 dagen voor de 20km door Brussel, het grootste loopevenement in België.
Klik hier

NIEUWSBRIEF n°17 - 04/03/2014

NIEUWSBRIEF n°16 - 19/02/2013

NIEUWSBRIEF n°15 - 04/12/2012

NIEUWSBRIEF n°14 - 31/08/2012

NIEUWSBRIEF n°13 - 04/04/2012

NIEUWSBRIEF n°12 - 03/11/2011

NIEUWSBRIEF n°11 - 08/2011

NIEUWSBRIEF n°10 - 19/05/2011

NIEUWSBRIEF n°9 - 04/03/2011

NIEUWSBRIEF n°8 - 16/12/2010

NIEUWSBRIEF n°7 - 18/11/2010

NIEUWSBRIEF n°6 - 15/10/2010

NIEUWSBRIEF n°5 - 02/09/2010

NIEUWSBRIEF n°4 - 23/07/2010

NIEUWSBRIEF n°3 - 24/06/2010

NIEUWSBRIEF n°2 - 02/06/2010

NIEUWSBRIEF n°1 - 16/04/2010